Inner Session
MAHIRU*TENDO
〈インナーセッション〉は
自身を観察し自己共感する
内観サポートワークです
遠く遠くに置き去りにして
感じないようにしていた感情に
再び光を当ててフォーカスし
その感情のキャラクターと
対話し共感しながら
安心〜統合へと向かいます
自分の一部との対話
自分の中には
さまざまなキャラクターがいます
泣いている自分 怒っている自分
怯えている自分 戦おうとしている自分
それらは、傷ついた自分を守るために
自らが作り出したキャラクターです
そのキャラクターの傍に行き、
寄り添い彼らの声をじっくり聴きます
反論したり否定したりせず
「そうなんだね」と受け止めていきます
そうしているとキャラクターは
自分からいろんなことを話してくれます
彼らのドラマ 彼らの思い
彼らが持つ答え
それらはすべて自分自身の中にあります
彼らの声に耳を傾けてみましょう
彼らが話を一番聴いて欲しい相手は
あなた自身です
彼らは…わたしは、
何を大事にしたかったんだろう…
答えは自分自身が知っています
インナーセッションで起こること
繰り返し起こる悩ましさから抜け出し、
安心や気楽さを感じられる
自分の行動原理となっていた思い込みや
キャラクターから解放される
これまで頑なに選ぼうとしなかった自分を楽に
する選択を、選んでみてもいいかも…と思える
自己肯定や自罰から離れて、本来の自分の
素晴らしさや自由さを感じられる
・・・ etc ・・・
・・こんな方に・・
・・・etc
セッションの流れ
まず、気になっていることを
何でもいいのでお話しください
10分間くらいが目安です
そのお話の中で
特にフォーカスしたいシーンを切り取り
その瞬間の自分を一歩離れたところから眺めます
今、その瞬間の自分はどんな様子ですか?
体の感じはどうでしょう?
何か話しています、なんと言っていますか?
など、観察していきます
進み方は千差万別
その時に必要な対話があったり
必要なエネルギーワークがあったりします
相談者さまの想起するイメージにあわせて
臨機応変に対応し、誘導します
じっくり自分の気持ちに共感できたと感じたら
自身にお礼を言って意識を体に戻します
ワークを終えた後は
おだやかな安心や晴れやかさを感じられると思います
天堂が提供できること
〜わたしが日々していること〜
自分の心の動きや反応、
体の状態を常に観察する
心や体が”感じる”ことを頼りに、
自分が何を望んでいるか、
何を好ましいと感じているか
どんな判断がわたしを支配しているか
つぶさに探り、見つめる
そうして自身に施して来た
さまざまなワークツールと経験を以って
相談者さまの内観をサポートします
・・なぜ感情があるんだろう・・
以前わたしは、感情を排除したいと思っていました。
なぜ感情なんてあるんだろう?
なぜいい感情よりも悪い感情を感じることが多いんだろう?
なぜこの不快さや辛さからいつまでも解放されないのだろう?
感情に振り回されたくない。
ただ幸せな気分だけでいたい。
そのためには、ネガティブな感情は排除しなければ。
ネガティヴな感情を感じない、強い人間にならなくては…
そんな克己心でネガティブな感情をある程度抑え込めるようにはなったけど、心が揺らいでしまうのを消すことはできませんでした。
それから感情に触れるさまざまなワークに触れていくうちに、「わたしは自分の感情をとても蔑ろにしていて、それは自分自身を大事にしていないということなんだ」と気づきました。
そして、自己共感してニーズにたどり着くと、「やっとわたしがわたしのことをわかってくれた!嬉しい!」と何かがわたしの中でぴょんぴょん飛び跳ねるのを感じました。
そうか、
わたしのことを一番わかって欲しい相手は、
わたし自身なんだ…!
そうして自分の中にある感情を観察し感じ取っていくうちに、感情とはエネルギーで、わたしの体はそれをちゃんと微細に感じ取ってる、ということに気がつきました。
わたしはこの体を使って感情エネルギーを丁寧に感じることで、わたし自身に気づいて知っていくことが出来る。
これが物理次元で肉体を持って生きていることの意味、そして素晴らしさなんだ……そう思い至りました。
なぜ感情があるのか
それは、わたしがわたしを感じるためーーー
今はそんなふうに思います
セッション料金
基本料金
〈初回お試し〉
1時間 3,000円
以降30分毎に 3,000円
〈2回目以降〉
1時間 6,000円
以降30分毎に 3,000円
池袋タキオンチェンバーと
セットで受ける場合
〈初回お試し〉
1時間 1,500円
以降30分毎に 3,000円
〈2回目以降〉
1時間 3,000円
以降30分毎に 3,000円
わたしがわたしのヒーラーになる
感情のエネルギーに捉われて
身動きが取れなくなっている
わたしの一部に声をかける
大丈夫 わたしがついてる
必ず助けるよ
世界中の誰が味方になってくれなくても
わたしだけはわたしの味方だよ
I Love Myself
あなたはわたし
わたしを救えるのは、わたし自身